最近竄出的年代主持人洪棠，因擁有32E的好身材，備受陽帆、胡瓜等綜藝大哥照顧，目前她仍就讀淡水真理大學觀光系，臉蛋清純，是真理校花，她透露泡湯可讓皮膚嫩白，大方分享保養之道。
洪棠保養好身材有五大招式，第一招便是「食補」，她透露：「每天早上起來，我最常吃的就是奇異果，因為奇異果可提供人體每天所需的維他命B、E，尤其綠色果肉效果更佳，更有促進排便效果。」
洪棠擁有32E美胸，問她保養秘訣，她很有自信地說：「除了家族遺傳，媽媽更是從我小學開始，就時常燉青木瓜山藥排骨湯給我喝，因青木瓜酵素有豐胸效果，山藥則有植物性荷爾蒙，對女性朋友相當有幫助。」
除了食補青木瓜燉排骨外，洪棠最近也迷上瑜伽雕塑身材，她說：「我希望身材更完美，所以也學瑜伽，大概每天花1小時去做，希望可以讓手臂更美，胸型更漂亮。」不過洪棠在現場直接挑戰高難度動作，一不小心拉傷腰部肌肉，算是錯誤示範。
雖然今年是暖冬，但洪棠推薦泡湯正是好時候：「我喜歡泡碳酸泉，因它無臭無味，而且可以潤膚、去角質，並令皮膚嫩白。」她並提醒：「泡完湯定要抹乳液保濕，皮膚才會吹彈可破。」
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